女人更年期前兆都有哪些？

　　更年期是指连续12个月没有月经，也没有怀孕或生病，这是衰老过程中很正常的一部分。大多数妇女在四五十岁时进入更年期，有些女性可能会更早地经历“改变”，那么，你知道你即将进入更年期的前兆都有哪些吗?

　　您可能注意到的变化

　　你的月经变得不规则：这是你即将进入更年期的典型迹象，你的经期可能比以前更频繁或更少，更重或更轻，或更长或更短。

　　当你处于围绝经期时，很难预测你的下一个经期何时或是否会到来，此外，要判断经期会持续多久，流量是大还是小也更难，在这个阶段很难怀孕，但只要你有月经，还是有可能怀孕的。

　　你有潮热和盗汗：潮热会无缘无故地让你突然感到温暖或发热，你的皮肤可能会发红，心跳可能会加快，然后你可能会突然觉得冷。盗汗是发生在睡眠中的潮热。

　　就像更年期的许多症状一样，潮热和盗汗在女性之间也有很大的不同，它们可以持续1分钟或5分钟，它们可以是轻微的，也可以是严重的。

　　对一些女性来说，这些症状会在月经停止后持续数年或数十年，直到绝经后，如果你有潮热，但不确定它是否与更年期有关，请咨询你的医生。

　　你睡眠不好：夜间醒来或难以入睡有很多原因，但如果你通常没有睡眠问题，这可能是你接近更年期的迹象。有时是由其他更年期症状引起的，比如盗汗。

　　你感觉喜怒无常：很多事情都会影响你的心情，包括更年期前后荷尔蒙的变化，如果你过去有过焦虑或抑郁的经历，你的症状可能会在更年期期间恶化，不管是什么原因，你都应该感觉良好。

　　容易忘事：记忆力衰退可以体现为一个字也想不起来，或者丢了车钥匙，通常没什么大不了的，健忘不仅可能源于更年期，还可能源于压力，如果你担心自己忘得太多，让你的医生知道。

　　性欲减退：一些女性表示，她们对性不那么感兴趣，或者在更年期时难以唤起性欲，其他女性说她们更享受性爱，感觉更自由，因为她们不用担心怀孕之类的事情。