有胆囊问题要怎么忌口

　　胆囊问题主要有两种类型：胆囊炎(胆囊炎症)和胆汁淤积(胆结石)。

　　胆囊是位于肝脏下方的一个小器官。它储存肝脏产生的胆汁，并将胆汁释放到小肠，帮助消化食物。

　　胆囊是一个敏感的器官，保持健康的饮食富含营养密集的食物有助于保持它的完美健康。某些食物可以保护和促进健康的胆囊，而其他食物则会增加炎症或胆结石等问题的可能性。

　　如果你的胆囊没有保持良好的健康，它可能需要被移除。因此，吃胆囊健康的饮食是必不可少的。

　　一、加重胆囊疾病的食物：

　　为保持胆囊健康，应避免以下食物：

　　植物油;

　　花生油;

　　精制白色食品(面包、意大利面等);

　　高脂肪食物;

　　加工食品。

　　你应该避免某些食物，以帮助保护你的胆囊。最大的问题是高脂肪和加工食品。植物油和花生油等油脂或油炸食品更难分解，可能会导致胆囊问题。

　　含有反式脂肪的食物，如加工食品或商业烘焙食品，也可能对胆囊健康有害。

　　避免精制的白色食物，如白色意大利面、面包和糖，可以保护你的胆囊。你也应该避免饮酒和吸烟。

　　二、术后胆囊饮食

　　如果你需要切除胆囊，在手术后的几周内，你可能会出现腹泻和稀便。这是由于胆汁在肠道中不断释放。

　　为了减少这些副作用，胆囊手术后应避免食用以下食物：

　　含有超过3克脂肪的食物;

　　油腻、油炸或加工食品;

　　奶油酱汁或肉汁;

　　全脂奶。

　　相反，吃高纤维低脂肪的食物。根据建议，你应该吃每份脂肪含量低于3克的食物。慢慢增加你的纤维，从可溶性纤维开始，比如燕麦。你也可以更频繁地少吃点。