抑郁症的前兆有哪些表现呢

　　说到抑郁症相信很多朋友都是有听说过的，但是对这个病也是害怕的，也害怕自己患上抑郁症，但是也不知道应该要如何判断，那么，抑郁症的前兆有哪些表现呢?

　　目前患有抑郁症的人越来越多，了解抑郁症的前兆，对预防抑郁症有很大作用。抑郁症有些有前兆症状，有些没有前兆症状。其实患抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系，第二与影响自身的人和事有关系，患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情，比如最简单的天灾人祸，高考没考上，表现出消极绝望等态度。

　　但是有些抑郁症也没有前兆，莫名其妙就觉得自己精力不支，感到疲乏无力，睡不好觉、吃不好、做不好，就影响到工作效率。抑郁症需要请专业医生来帮助患者认识自我。

　　对于抑郁症的朋友日常要注意：

　　1、良好的环境：抑郁症患者喜欢呆在昏暗的小屋子里，照顾抑郁症患者，需提供空气流通、光线明亮、舒适整洁的修养环境，让患者总是保持积极良好的心态。

　　2、饮食结构：可根据患者的情况给予相应的饮食，如清淡饮食、半流质饮食等，不能让患者暴饮暴食，七八分饱即可，可增加进食次数。对于心境不佳、情绪低落的患者，家人、朋友或护士需予以发自内心的关爱，使其从内心深刻的体会到每个人都关注他、关心他、关爱他，而不是表面上简单的交流。

　　3、让患者做自己喜欢的事情：如饲养宠物、花草或听舒缓的音乐、看故事书等，一可分散其注意力，二可使其改变其人生观、价值观等，从而有利于患者的病情。

　　4、家属陪护：抑郁症患者最大的失败的地方在于其有自杀的倾向，甚至自杀的行为，所以，家属必须要严密看管，加强护理，如房间使用一定的护栏或患者活动时有家属陪护等。防止自杀是家属照顾患者最重要的重点内容。