头痛怎么治疗

　　说起偏头痛，很多人犯的时候第一时间就想起吃止痛药，但是比起事后吃药，事前预防也是很重要的，现在和大家一起谈谈这两者。

　　药物可以缓解疼痛，不过类型的药物可以治疗不同类型的头痛。例如

　　* 紧张性头痛：止痛药如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬或萘普生。这些药物通常会有帮助，但要小心服用过多会导致难以治疗的反弹性头痛，如果你不满19岁，最好不要服用此类药物!

　　* 偏头痛：有一类药物叫做三甘醇，是偏头痛治疗的主要药物，包括依立普坦(Relpax)、纳曲普坦(Amerge)、利扎曲普坦(Maxalt)、舒马曲普坦(Imitrex)、佐米曲坦(Zomig)和其他药物，使用方式有药片、针剂或鼻喷雾剂。其他的非甾体抗炎药包括布洛芬和萘普生同样有效。

　　如果你每月有四天或更长时间的偏头痛，医生会建议你尝试药物或者避开这些可能导致偏头痛的食物，例如心得安(Inderal)、维拉帕米(Calan-SR、Isoptin-SR)等降压药;抗抑郁药;托吡酯(Topamax)等抗癫痫药物;降钙素基因相关肽(CGRP)抑制剂;肌肉松弛剂。

　　现在医学已经进步，有了可以预防偏头痛的装置，如gammaCore，便携式手持设备也被称为无创性迷走神经刺激器，当你把它放在脖子上的迷走神经上时，它会对神经纤维发出轻微的电刺激来减轻疼痛。

　　一些应该避免的食物，如酒精、咖啡因等要尽量少摄入。同时做好头痛的几率，包括以下问题：

　　头痛什么时候开始的?

　　多久吃一次头痛药?

　　头痛开始前有什么症状?

　　哪里疼?

　　它会持续多久?

　　每天什么时候头痛?

　　吃了某种食物后，感觉头痛出现或更强烈?

　　月经期间是否会出现?

　　头痛受环境因素影响大吗?

　　头痛时会感觉失明或刺痛?

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　　如果服药无效，可以尝试替代疗法，包括：

　　1. 脊椎按摩和骨病当肌肉劳损引起紧张性头痛时，脊医可以通过脊柱或颈椎的操作和调整来缓解骨科医生也可以在头部、颈部和上背部使用手法和软组织技术。

　　2. 生物反馈和放松。生物反馈帮助你控制肌肉群对压力的反应这可能有助于预防或缓解紧张性头痛。

　　针灸研究表明，这种在身体特定部位放置细针的做法可能有助于缓解紧张和偏头痛。身心医学催眠、深呼吸、视觉化、冥想和瑜伽可以帮助你处理压力，从而减轻疼痛。

　　3. 认知行为疗法，CBT将冥想和放松与动机、行为和如何处理情绪的教育结合起来，在心理医生的帮助下，你可以学会改变消极的想法和态度，以及你对压力的反应方式，令你避免紧张型和偏头痛。

　　4. 肉毒杆菌毒素最有名的是肉毒杆菌素，一种治疗皱纹的药物，FDA已经批准它可以预防成年人的慢性偏头痛如果你每月偏头痛15天或更多，你可以每3个月注射一次肉毒杆菌。