肝炎要怎么预防？

　　肝炎，相信很多人都听说过这个疾病，但是真正了解这个疾病的人应该少之又少。肝炎其实就是由于病毒或其他因素导致的肝脏炎症，在我国，大约有9000万的乙肝病毒感染者，其中就约有2800万慢性乙肝患者，而且患病人数逐年呈上升状态。

　　此外，肝炎长时间治疗得不到痊愈会导致病情恶化出现其他的恶性肝脏疾病，还有可能将肝炎病毒传染给身边的人。今天肝胆科医生给大家讲解一下肝炎到底是怎么一回事，患有肝炎早期有哪些症状，以及一些日常注意事项，希望大家对肝炎有更深入的了解。

　　得了肝炎早期有哪些信号?

　　肝区疼痛：这是肝炎最典型的症状，患者肝区出现刺痛、肿胀感，尤其在生气、过度劳累后痛感最为强烈。

　　疲倦乏力：肝炎患者经常感觉浑身没有力气，不想运动，甚至出现直接卧床不起，一些基本的生活自理如洗澡、做饭都会感到疲惫。

　　身体“发黄”：皮肤、眼睛、尿液变黄，主要是胆红素水平升高了，它是人胆汁中的一种主要色素，肝炎患者受胆红素升高的影响，早期会出现巩膜、皮肤及尿液颜色变黄。

　　食欲下降：胃口不好，看到油腻的食物甚至出现恶心的感觉，这主要是因为肝炎病毒导致患者胃肠道功能出现紊乱，则出现食欲不振、厌食情况。

　　身体发热：身体出现不明原因的发热，大部分肝炎患者的体温在38℃一39℃之间，绝大部分肝炎患者发热会持续3天左右。

　　以上是肝炎早期的典型症状，如果你身上有出现以上一个或多个不适症状，就要提高警惕了，有可能是肝炎找上门来，建议是到医院做一个系统性检查，排除部分不稳定因素。此外，日常生活中需要做好以下几点：

　　首先，饮食均衡营养，避免不良嗜好，戒烟除酒。清淡饮食，不要过分油腻，可以多吃些蔬菜、水果，补充蛋白质和能量，平时可以泡护肝茶来喝，可以养肝护肝，适合各年龄段人群服用。

　　其次，注意劳逸结合，保持心情舒畅。平时不要过度劳累，负重工作，以乐观的心态面对疾病，不要给自己太大压力。

　　最后，按照医嘱用药，千万不要自己随意添减药物，避免对肝脏造成更大的损害。定期到医院复诊，做肝功能检查，一般建议每六个月到医院复查一次。

　　总结：随着现代物质水平的提高，越来越多的疾病威胁人类健康，除了内在因素外，其实很多疾病都是大家肆意放纵导致的，不当的饮食习惯、不好的生活习性导致各类疾病找上门。所以，为了你的健康着想，一定要好好爱惜自己的身体。

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