肾虚有阴虚和阳虚，透过6个部位可区分，你是哪一种呢?

1、脸色：有肾阴虚的人，脸色较赤红，而肾阳虚的人群脸色则较苍白。
 

2、舌头：肾阴虚的人舌头偏瘦、舌质偏红、舌苔少且薄，肾阳虚的人舌头偏胖，舌质淡白，舌苔白且厚。
 

3、手脚：出现肾阴虚，手脚容易发热、冒汗，属于热性体质，而肾阳虚则会导致手脚容易冰凉、畏寒，属于寒性体质。
 

4、腰膝：肾阴虚会造成腰膝酸乏，而肾阳虚也会造成腰膝酸乏，但遇冷会加剧，有一种酸沉冷痛的感觉。
 

5、生殖功能：肾阴虚男子会表现为梦遗，女子表现为经少闭经，而肾阳虚男子表现为阳痿早泄，女子宫寒不孕。
 

6、下肢：有肾阴虚的情况，体型偏瘦，而肾阳虚会导致体型偏胖。
 

肾作为五脏六腑之一，处于先天之本的地位，协同其他器官共同支撑人体的运转，一旦病变，便容易引发诸多病症。因此，日常调理要做好，不管是在运动、作息还是在饮食方面，都要从养生之道出发。
 

症状严重时，也可以在医生的指导下服用中成药调理，诸如壮腰健肾丸、六味地黄丸等，前者补肾壮阳，后者滋阴补肾，功效不同，用于治疗的病症也不同，一定要在医生的指导下使用。