三井薬品 护肝姜黄素的营养成分是哪些？如何养肝护肝？

肝脏是我们机体正常运行必不可少的器官。现在许多男性爱喝酒，大量饮酒对肝脏的伤害非常大。今天就为大家介绍一款护肝产品——三井薬品 护肝姜黄素的营养成分是哪些?

三井薬品 护肝姜黄素主要的营养成分表示(1日3粒/900mg)：热量 3.41kcal，蛋白质 0.05g，脂肪 0.01g，碳水化合物 0.79g，相当于含盐量 0.004g

其次，让我们来了解一下如何养肝护肝？

1.早睡早起

每个人都需要有一个充足的睡眠，每天晚上早点睡觉就可以给肝脏提供一个排毒的时间。但是，现在的大多数年轻人会沉迷于网络世界，只要有个手机玩就不想睡觉，熬夜成为普遍现象，睡眠时间大大减少。长此以往，人体得不到休息，肝脏也就不能好好排毒，人体内垃圾积累多了，肝脏也随之出现毛病了。

2.闭目养神

朋友们可以在工作之余闭目养神，给双眼一个休息的时间。现在的人们随时随地都会用到眼睛去浏览信息，盯着电脑屏幕看、盯着手机看、盯着书看，没有养成一个用眼卫生的好习惯，时间久了就会使眼睛疲劳。在一定程度上，肝脏和眼睛是相通的，久而久之就会影响到肝脏的健康，所以经常闭目养神让眼睛得到休息很重要。

3.饮食清淡

很多朋友可能会因为工作或者应酬而经常大鱼大肉，特别对于那些喜欢熬夜朋友来说，他们在晚上饿了的时候可能会吃一些比较油腻的宵夜，这样下去肝脏会受不了。晚上的消化系统不发达，能量得不到消耗，最终造成肝脏受损。

4.适当运动

运动很重要，朋友们最好坚持每天的适量运动，运动不仅起到帮助人们减肥的作用，还可以促进血液循环、加速新陈代谢，让肝脏更好的进行排毒。

通过上面的介绍，大姐对本款三井薬品 护肝姜黄素的营养成分都有了一定的了解，同时我们也能看出，正常的作息和健康的饮食，配合适当运动才是护肝保肝的最有效方法，大家在使用三井薬品 护肝姜黄素的同时一定要注意日常护肝。