三井薬品 胶原蛋白果冻的服用方法是咋样的？吃什么食物可以快速补胶原蛋白？

身边很多精致的小姑娘都开始用一些能够补充胶原蛋白的内服，比如说胶原蛋白果冻。随着社会的进步，对于身体外貌等的重视越来越年轻化。那么，胶原蛋白果冻的服用方法是咋样的？吃什么食物可以快速补胶原蛋白？

如果想要发挥胶原蛋白果冻的作用，当然要好好服用才行啦。所以用法用量至关重要，那么，三井薬品 胶原蛋白果冻的服用方法是咋样的？

从胶原蛋白果冻的说明书中可以知道，其用法用量为：1日1袋，咀嚼服用。有在吃胶原蛋白果冻的人群除了正确服用外，也要注意其保存哦，不要放在高温的地方。

如果不想服用胶原蛋白果冻的朋友当然也可以通过食补来获取胶原蛋白，那么，吃什么食物可以快速补胶原蛋白?

胶原蛋白在很多的动物皮里面，比方说猪皮、鸡皮、鸭皮，还有蹄筋，还有一些植物性食物，比方说银耳、燕窝、桃胶等等，胶原蛋白构成机体的很多的成分。

但是如果是想吃胶原蛋白来美容，可能效果没有那么好，但是我们从食物补充的胶原蛋白对构成机体的很多组织都是有帮助的，当然有的胶原蛋白它的吸收好不好，跟我们的烹饪方式是有点关系的，比方说像鱼皮等等，那就要煮的时间比较久，把这种胶原蛋白变成一种凝胶的成分，它的吸收利用会更加好。

除了胶原蛋白果冻能够帮助人体补充胶原蛋白外，还可以吃猪皮、鸡皮、鸭皮等等，但是也要适量，不然也会导致脂肪摄入过多的喔。