三井薬品 胶原蛋白果冻的服用方法是怎样的？吃什么补胶原蛋白快？

每一个女人都希望自己永远年轻美丽，但是胶原蛋白的流失让很多人烦恼不已，焦急不堪，胶原蛋白果冻是一种很好的补充胶原蛋白的方式，下面就让我们了解一下三井薬品 胶原蛋白果冻的服用方法是怎样的？

三井薬品 胶原蛋白果冻服用方法为1日1袋，咀嚼服用，服用期间，需注意以下几点事项：

※正在服用药物的人、或者是定期去医院的人、孕妇、哺乳期的人请咨询医生后再服用。

※有食物过敏的人请确认原材料后再服用。根据体质、身体状况，偶尔也会有不合自己身体的情况。这个时候请停止服用。

※独立包装在开封后请尽快服用。开封后请不要保存。开封时或者服用时，请注意不要被切口割到手或者口。偶尔会有颜色、味道的偏差或者水分的分离情况，不是质量上的问题。

※请保管在婴幼儿无法触及到的地方。※饮食生活，以主食、主菜、副菜为基本，饮食要均衡。

其次，让我们来了解一下吃什么补胶原蛋白快？

1、鱼类胶原蛋白含量很高

都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实最意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，还能补充到含量很高的胶原蛋白。

2、动物软骨和骨骼

我们平常都喜欢吃动物的肉，其实想要补充胶原蛋白应该多吃动物的骨头，尤其是软骨，在排骨中，我们可以将骨头中的骨髓吸出，是很美味的，比如头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨等动物的骨骼。

胶原果冻是一种便捷有效的补充胶原蛋白的方法，大家也可以在日常饮食中注意多吃一些上述介绍的含有高胶原蛋白的食物。最后祝大家能够“满满都是胶原蛋白”!