分子 血红素铁养血胶囊的成分是啥？贫血怎么办？

营养性贫血主要分为三大类，第一类是缺铁性贫血，第二类是缺乏维生素B12引起的贫血，第三类是因为缺乏叶酸造成的贫血，那么，分子 血红素铁养血胶囊的成分是啥？贫血怎么办？

分子 血红素铁养血胶囊的成分是铁、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、铜、钙、钼。分子 血红素铁养血胶囊作为补铁保健食品的营养强化剂适用于缺铁性贫血和地中海贫血人群的补充食品。

血红素铁胶囊具有以下的功效：

促进红血球形成，提高带氧功能，有助于调节组织呼吸，防止疲劳，并增强对疾病的抵抗力;有效改善贫血症状，恢复血色，调节气虚体弱。

贫血是病，同时也可能是因为其它原因造成的贫血，在日常生活中见到的多半都是缺铁性贫血。那么，贫血怎么办？

血红素铁的摄入如果过少，就会造成缺铁性贫血，而铁的来源很大程度上依赖于食物，所以，食物中的铁有两个来源，一个是血红素铁，来源于含动物高蛋白的食物;

另一个是非血红素铁，来源于蔬菜、谷物、豆制品等植物食物，所以这个保健品正好能够提高缺铁性贫血铁的含量，达到治疗的目的。

贫血的病人在饮食上应该挑选含铁丰富的食物，比如动物、肝脏、瘦肉、鱼类、黑木耳、绿叶蔬菜、禽蛋、海产品、这些都富含有铁剂、维生素B12以及叶酸。

总之，我们知道，分子 血红素铁养血胶囊有治疗缺铁性贫血的功效。对于缺铁性贫血的预防，应及多吃富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等。