日新薬品 日本抗疲劳提神饮品效果好不好？体质弱如何锻炼？

由于市面上可供大家选择的提神醒脑用药有很多，大家一般都是根据成分、功效等来选择。日新薬品 日本抗疲劳提神饮品是日本进口的，那么它的效果好不好呢?体质弱如何锻炼？

日新薬品 日本抗疲劳提神饮品是不建议孕妇及哺乳期服用的，且该产品以天然成分萃取，所以大家可以放心使用的。那么它的效果怎么样？

日新薬品 日本抗疲劳提神饮品能够直击身体所需，提神抗疲劳。由于其内含红参、蜂王浆等都是能够促进机体免疫力增强的，所以综合来说，它的效果是不错的。

体质弱除了食补，也要进行锻炼，那么，体质弱如何锻炼？

1、慢跑

体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对体质会有很大的改善的。

2、打球

和别人一起去打球是不错的选择，乒乓球和羽毛球都是很好的增强体质的方法，当然要选择相对菜鸟一些的来对练，找高手那是纯粹找虐，不但打击自己的自信心，还会被累的一身汗，而找一些菜鸟对练一下，不仅会增强自己的体质，还可以练习自己的技术。

3、游泳

体质差的人可以适当的去游泳池里游泳，游泳也是一项不错的运动，不仅可以锻炼耐力，也可以很好的放松自己，全身被水包围着，感受着水的流动，会有一种很舒服的感觉。

体质弱的人是不适合剧烈运动的，所以一定要从缓和的运动开始，可以从快走慢慢到慢跑，逐步适应。