谷维素能治更年期吗？

　　谷维素是从米糠油中提取的一种物质，它也存在于麦麸和一些水果和蔬菜中，人们把它当药用。

　　其中，伽玛谷维素就可以用于治疗高胆固醇、更年期和衰老的症状，也有些人用它来增加睾酮和人类生长激素水平，以及在抗阻力训练中提高力量。

　　它是如何工作的呢?

　　谷维素可能通过减少从食物中吸收胆固醇来降低胆固醇水平。

　　伽玛谷维素也经常被推广用于治疗更年期，但目前还不清楚它是如何使用的。一些研究人员怀疑，这可能是有益的，因为影响黄体生成素(LH)。然而，这种效应还没有在人身上表现出来。

　　有些人使用谷维素来增加睾丸激素和生长激素水平。然而，谷维素似乎对这些激素水平没有影响。事实上，动物研究表明伽马谷维素甚至可能降低睾酮的产生。

　　在降低调节高胆固醇的水平方面是有效的。

　　大多数研究表明，口服伽玛谷维素可以降低总胆固醇、“坏的”低密度脂蛋白(LDL)胆固醇，以及高胆固醇患者的血脂甘油三酯。然而，伽玛谷维素对“好”高密度脂蛋白(HDL)胆固醇的影响是混合的。口服伽玛谷维素、维生素E、omega-3脂肪酸和烟酸4个月，似乎也能降低高胆固醇患者的LDL胆固醇。然而，一项研究表明，在男性高胆固醇人群中，连续四周食用含有大量谷维素的米糠油并不比食用含有少量谷维素的米糠油更能降低LDL胆固醇。

　　而在运动性能、湿疹、更年期症状等方面的研究所得到的证据还不足，还不能完全证明谷维素对这些疾病问题有效。

　　1、运动性能。早期研究表明，在参加抗阻力训练时口服伽玛谷维素9周，并不能提高训练有素的男性运动员的肌肉力量或跳跃能力。

　　2、皮肤发痒发炎(湿疹)。早期研究表明，每天在含有伽玛谷维素的洗澡水中洗澡长达6个月，可以改善儿童湿疹的症状。

　　3、更年期症状。

　　在使用谷维素的时候要注意：

　　1、伽玛谷维素可能是安全的大多数成年人时，采取口服或适用于皮肤。然而，伽玛谷维素的潜在副作用还不清楚。

　　2、怀孕和哺乳：如果你怀孕或哺乳，服用伽玛谷维素的安全性没有足够可靠的信息。注意安全，避免使用。

　　3、甲状腺功能减退：谷维素可能降低甲状腺功能。如果有甲状腺问题，不要使用伽玛谷维素。