乳腺增生怎么按摩呢？

　　乳房是女性重要的一个部位，如果我们不好好护理，很容易会引发一些乳房疾病，如乳腺增生，它就是一种发病率很高的乳房疾病，对女性的乳房健康危害是很大的。

　　如果发现自己患有乳腺增生的话，我们需要掌握一些方法来缓解这种疾病的症状，比如说按摩。

　　乳腺增生怎么按摩呢?

　　乳腺增生患者在进行按摩的时候，要注意按摩的手法，这是非常重要的。

　　医生建议将手掌放平，把乳腺组织压在手掌和胸壁之间进行按摩，而不要进行抓捏。因为腺体本身是有形态的，尤其是到了一定的年龄，因为腺体组织增生导致质地变韧、变厚，存在结节感，摸上去有颗粒感，这个时候如果用错误的手法抓捏，会感觉全部都是肿块，会加重焦虑情绪。

　　如果需要比较好的触感，就用指腹按摩，顺时针或者逆时针按摩均可。一般是右手检查左侧乳房，而左手检查右侧乳房，两侧都不要遗漏。按摩的时候从外周向中间缓慢按摩，大家可以在每天睡觉前进行按摩，可以适当缓解症状。一旦存在真正的乳腺问题，也可以及早察觉，而不至于延误。

　　PS：按摩虽然对乳腺增生有很大的帮助，能够消除增生的症状，但是如果是增生比较严重，时间又比较长的患者，平时除了坚持按摩外，更重要的是提早治疗。

　　乳腺增生怎么治疗呢?

　　治疗乳腺增生我们可以从下面这几点出发：

　　1、心理调节

　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理上的伤害，很多人因为缺乏对此病的正确认识，所以会出现一些不良的心理因素，如过度紧张、忧虑等，从而加重内分泌失调，促使增生症的加重，故治疗应解除各种不良的心理刺激。

　　2、生活调理

　　生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐;少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。还要多运动，加强锻炼，防止肥胖。

　　3、正确用药

　　中医认为，乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。可以使用柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙这些中医处方中的常用药，或者是一些中成药，如乳块消、乳康片等。在排出乳腺恶性肿瘤的前提下，我们还可尝试中医外治疗法，如中药乳罩、针灸、按摩等。

　　除此之外，还可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，但因为这些药有一定的副作用，所以不建议首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。

　　综上所述，如果你有乳腺增生的话，不妨试一试给乳房按摩，说不定效果会很不错。