什么是中度脂肪肝

　　脂肪肝在世界许多地方正变得越来越普遍，影响全球约25%的人如果不解决，它可能会发展成更严重的肝病和其他健康问题。那么，什么是中度脂肪肝?

　　脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三酯，也有少量胆固醇、卵磷脂。轻度脂肪肝难以引起重视。随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，最终发展为肝硬化。

　　虽然过量饮酒会导致脂肪肝，但在很多情况下它并没有发挥作用。

　　许多脂肪肝疾病属于非酒精性肝病(NAFLD)这一广泛的范畴，是西方国家成人和儿童最常见的肝病。

　　非酒精性脂肪肝(NAFL)是肝脏疾病的初始、可逆阶段。不幸的是，它经常被漏诊。随着时间的推移，NAFL可能导致一种更严重的肝脏疾病，称为非酒精性脂肪性肝炎，或NASH。

　　NASH包括更大的脂肪积累和损害肝细胞的炎症。这可能会导致纤维化或疤痕组织，因为肝细胞会反复受伤和死亡。

　　不幸的是，很难预测脂肪肝是否会发展成NASH, NASH会大大增加肝硬化(严重疤痕，损害肝功能)和肝癌的风险。

　　NAFLD还与其他疾病的风险增加有关，包括心脏病、糖尿病和肾脏疾病。

　　当过多的脂肪堆积在肝脏时，就会发生脂肪肝。脂肪肝在早期是可逆的，但有时会发展成晚期肝病。

　　什么导致脂肪肝?

　　有几个因素可能导致或有助于脂肪肝的发展：

　　肥胖：肥胖包括轻度炎症，可能促进肝脏脂肪储存。据估计，30-90%的肥胖成年人患有非酒精性脂肪肝，而且由于儿童肥胖症的流行，儿童的非酒精性脂肪肝正在增加。

　　腹部脂肪过多：体重正常的人如果“内脏肥胖”，可能会患上脂肪肝，这意味着他们的腰部脂肪过多。

　　胰岛素抵抗：胰岛素抵抗和高胰岛素水平已被证明会增加2型糖尿病和代谢综合征患者的肝脂肪存储。

　　大量摄入精制碳水化合物：经常摄入精制碳水化合物会促进肝脏脂肪的储存，特别是当超重或胰岛素抵抗的人摄入大量的精制碳水化合物时。

　　含糖饮料的摄入：含糖饮料，如苏打水和能量饮料，果糖含量高，已被证明会导致儿童和成年人的肝脏脂肪积累。

　　肠道健康受损：最近的研究表明，肠道细菌失衡、肠道屏障功能问题(“肠道渗漏”)或其他肠道健康问题可能会导致NAFLD的发展。

　　NAFLD的病因包括肥胖、胰岛素抵抗、过多摄入精制碳水化合物和糖，以及肠道健康受损。