怎么判断自己是不是肾虚?肾阳虚还是肾阴虚?对照一下，就清楚了

肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。其中，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都会有腰膝酸软、走路无力、头晕耳鸣等症状。
 

它们的区别在于，肾阳虚主要表现为阳气不足，主要原因是肾功能的低下或者缺陷，平时常常表现为一种寒状，比较怕冷，正常的温度四肢也会凉凉的，特别是在冬天的时候，始终觉得冷，多穿衣服也不行，并且脸色苍白，舌头颜色非常淡。
 

而肾阴虚则跟肾阳虚相反，主要是因为精血处于匮乏的状态导致，表现为一种热状，舌头颜色比较红、少苔、五心烦热、夜间盗汗，男性还会出现遗精滑泄的症状，而女性则表现为月经颜色偏红、月经量少等缘故。
 

肾阳虚调理，可以补充诸如龟鹿补肾丸等药物，这个药物具有补肾壮阳、益气血、壮筋骨的功效。
 

而针对肾阴虚调理，可以补充由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药材配成的六味地黄丸，该药可以滋阴补肾，专治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精这些病症。