护肝姜黄素适合哪些人吃？经常饮酒怎样护肝？

现代人们的生活水平提高了生活提高了，人们的生活质量也越来越好了，很多的人已经开始了一些养生保健的方法，其实这是一种很好的现象。比如大家在平时生活里开始研究正确的养肝护肝的方法。那么，护肝姜黄素适合哪些人吃？经常饮酒怎样护肝？

护肝姜黄素适合经常喝酒应酬人群、失眠熬夜者、久坐不动者、中老年需要肝脏健康保健人群、消化不良、肠胃不适等消化系统负担比较重的人群。

另外，有初期阿尔兹海默氏症的人群也可以服用姜黄。另外，目前尚未有姜黄对孕妇、哺乳妇女、幼童及有肝肾功能障碍者的安全性研究，因此建议此类人群若要服用本品，请咨询医师。

职场的应酬，朋友间的聚会都难免会遇到喝酒状况，尤其在夏天，天气炎热很多人都会选择下班后约几位好友喝喝酒聊聊天，但是喝酒过多很容易伤及我们的肝脏。那么，经常饮酒怎样护肝？

首先我们要谨记的是饮酒适量，一般我们喝啤酒1-2杯是不会超过我们人体摄入酒精的程度，以保证自己的健康，长期应酬的人建议服用护肝姜黄素，不仅有养肝护肝的功效，还能解酒、醒酒、解除酒后不适等

其次我们要谨记的是多食护肝食物，在喝酒的时候我们的肝负担太重，多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，有利于减轻我们肝脏的负担，促进酒精的分解。

再次我们要谨记的是多喝水，因为酒精有脱水的作用，很容易让身体缺水，在喝酒时，养成多喝水的习惯，不仅可以抑制酒精浓度上升，还可以让水分占据我们的胃，提供饱腹感。

最后，喝酒的人要注重保肝护肝，如果必须喝酒的话可以提前半小时服用护肝姜黄素，能够有效的解酒醒酒，保护肝脏不受酒精的损伤，减轻酒后的头晕等不适症状~