护肝姜黄素的成分是什么？养肝护肝吃什么好？

护肝姜黄素，顾名思义，是一款具有护肝作用的营养保健品，尤其适合经常需要应酬喝酒的人群，可以减少酒精对肝脏的损害，那么，护肝姜黄素的成分有哪些呢？

护肝姜黄素的成分是姜黄提取液、蛋氨酸、甘草提取物。姜黄素是从姜科姜黄属植物的根茎中提取的一种天然有效成分。

大量研究证明，姜黄素具有抗氧化、抗炎、抗癌、清除自由基、抗微生物以及保护心脑血管系统、调节消化系统功能等多方面药理作用。

大家一定要有正确的养肝护肝措施，只有正确的措施才能达到最佳的效果。千万别走入了养肝护肝的误区，否则就会给身体造成相当大的危害，有可能会导致肝病发生。

所以大家在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，一定要注意饮食卫生，同时要有科学正确的饮食方式来达到养肝护肝的目的。那么，养肝护肝吃什么好？

日常生活中的食品有：

1.番茄富含维生素C和番茄红素。肝病患者可以吃西红柿，西红柿具有滋阴的功效，可作为肝病患者的日常膳食。2.李子可以清热生津、清肝利湿，具有养肝护肝的功效。3.葡萄在秋天有益于滋养肝脏。也可以吃葡萄干，但是记得要漱口。4.绿豆具有帮助肝脏解毒的功能。5.枸杞是滋补肝肾的佳品。它可以用来泡茶和煮粥。

养肝护肝最好的办法就是饮食清淡有营养。合理健康的饮食都是养肝的好方法。在饮食方面不吃过于刺激的食物，都是养肝的最好选择。所以平时应该吃一些健康有营养的食物才好，如可以多吃维生素和纤维素多的食物的，多吃芹菜和苹果都很好。