胶原蛋白果冻的功效是啥？肌肤保养有哪些方法？

胶原蛋白被广大的女性朋友推崇，觉得每天用胶原蛋白能让肌肤变得更加的细腻美白，胶原蛋白的产品种类很多，比如胶原蛋白果冻。那么，胶原蛋白果冻的功效是啥？肌肤保养有哪些方法？

胶原蛋白果冻是可以养颜美容的，但是需要长期坚持才能比较好的保持，一般两三个月会有起色，长期服用胶原蛋白可以美容养颜，保持恢复皮肤的弹性，紧致肌肤、营养保湿、养颜美白，但要注意适量，否则容易产生依赖性，最好的方法还是通过饮食改善和生活作息休息改善。

近年来空气污染很严重，空气中存在一些有害物质，会对皮肤造成刺激导致皮肤过敏，还有长期熬夜，内分泌失调，紫外线照射会使皮肤变得暗淡无光，严重者还会出现色斑。那么，肌肤保养有哪些方法？

想要保养皮肤首先要早睡早起，每天早晚用温水清洗面部，可清洗掉皮肤分泌的油脂和皮肤上的灰尘，可使皮肤处于洁净的状态，防止毛孔堵塞出现痘痘，一周用保湿面膜敷面部三次。

每天最少喝一杯白开水，保证皮肤所需的水分，多吃维生素C含量多的水果和蔬菜，如西红柿、橙子等。

另外，外出时涂防晒霜和隔离霜，减少紫外线对皮肤的刺激，辛辣、油炸、牛羊肉等热性食物少吃，注意营养均衡，这些都能做到肌肤白皙有光泽，水润有弹性。

胶原蛋白的流失是人体肌肤结构塌陷的元凶，也是出现皱纹和肌肤松弛的罪魁祸首，因此想要保养肌肤，建议25岁以上的女性都应该要坚持补充胶原蛋白，从而维持肌肤的结构完整性，也能够维持肌肤的弹性。