怎么去脚气脚臭

　　臭脚，是一种非常常见的状况，这是由于汗液的累积，导致细菌在皮肤上生长，这些细菌会产生难闻的气味，真菌感染，如香港脚。

　　家庭治疗脚臭

　　这些建议可以帮助减少你的脚臭，关键是要确保你有规律地、仔细地遵循它们。

　　1.保持脚干净整洁

　　每天至少用温和的肥皂和刷子洗一次脚。最好的时间是早上或晚上洗澡的时候。洗完后把脚完全擦干是很重要的。要特别注意你的脚趾间，那里的任何潮湿都很容易导致细菌滋生。

　　2.经常修剪脚趾甲

　　用脚锉把脚上坚硬的死皮去掉，坚硬的皮肤在潮湿的时候会变得潮湿和柔软，创造了一个细菌喜欢居住的地方。

　　3. 每天至少换一次袜子

　　如果你在一个炎热的环境中，锻炼，或者在其他任何你的脚可能会出汗的情况下，你应该更频繁地换袜子。

　　4. 每隔一天换一双鞋穿

　　这使得每双鞋在再次穿之前，都能在一整天的汗水或湿气中彻底干燥，你可以把鞋里的鞋垫拿掉，让它们再次变干，湿鞋会让细菌在你的脚上生长得更快。

　　5.避免穿太紧或可能会保湿的鞋子

　　每天晚上用棉球在脚上涂少量外用酒精。这将有助于你的脚变干，避免涂抹在皮肤的任何裂缝上。

　　6.每天使用一次抗真菌脚喷雾剂或药物足粉。

　　把医用除臭剂鞋垫塞进鞋子里，如果你需要快速减少脚上的异味，可以使用止汗剂或除臭剂喷雾，尝试各种类型的抗真菌和抗菌肥皂，直到你找到最适合你的。

　　什么导致脚臭?

　　你的脚会出很多汗。它们的汗腺比身体其他任何部位都多。这些腺体全天释放汗水，帮助身体降温，保持皮肤湿润。

　　脚上自然有一些细菌。这些细菌有助于分解脚上的汗水。如果细菌和汗水堆积起来，就会形成难闻的气味。当一个人在鞋子里出汗，脱下鞋子，然后在不让鞋子完全干燥的情况下重新穿上鞋子，就会产生额外的细菌。

　　不良的卫生习惯也可能导致溴中毒。不经常洗脚或者一天至少不换一次袜子会让你的脚上长出额外的细菌。这会导致脚臭加重。