脚气怎么预防？

　　我们都有一种或多种真菌，可以导致我们的身体上的脚气，它们以死皮细胞为食，通常是无害的。

　　脚气是一种常见的情况，在年轻人和成年人。真菌喜欢温暖、潮湿的地方，所以它们主要是那些穿紧身运动鞋或者不把脚擦干的人的问题。

　　这种情况具有传染性。它可以通过皮肤直接接触传播，也可以通过毛巾、鞋子、地板等间接传播。

　　有什么症状?

　　这种情况有两种变体，这种感染是由一种最常见的真菌引起的。脚趾间的一种红色发痒的皮疹(通常最初在第4和第5脚趾之间)，可能有小脓疱。

　　通常只有很小程度的结垢。

　　感染可以扩散到足部的其他部位和身体的其他部位。皮变红，犁沟有记号，好像用粉笔画的线。如果这种情况不治疗，一个类似的皮疹可能出现在一个或两个手掌。一段时间后，皮疹变成鳞片状，类似湿疹。

　　预防脚气

　　许多人一生中至少会患一次脚气。有些人会得到更多。为了避免这种情况:

　　每天洗脚。

　　彻底擦干双脚，尤其是脚趾之间。

　　有时赤脚在家——尤其是晚上。

　　避免穿不透气的紧身或合成鞋袜。

　　在游泳池、公共浴室和健身房附近穿凉鞋，以避免真菌。

　　穿吸湿的袜子。棉花就是这样一种材料。

　　如果袜子受潮，每天(或者更频繁地)换袜子。

　　让你的父母买一些抗真菌粉放在你的运动鞋或鞋子里。

　　用消毒剂喷洒你的鞋子，把它们放在阳光下，帮助杀死细菌。

　　不要共用毛巾或鞋子。

　　保持家庭浴室表面清洁，尤其是淋浴和浴缸。