气虚型肥胖的症状有哪些？

　　气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。当气先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，或气的生化不足等都可导致气虚。

　　气虚为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。一个气虚之人，身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，这些脂肪堆积起来，往往就会导致肥胖的情况出现。

　　气虚型肥胖的症状有哪些?

　　属于气虚型肥胖的人，通常只要稍微一运动就会感到身体无力，特别的疲劳。平时也容易出现身体出汗的情况，甚至在上楼梯的时候都会出现气喘的问题。

　　我们常说气不足则胖，血不足则瘦，但根据中医临床经验，很多人都会出现气血皆不足。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气对人体有推动调控、温煦凉润、防御、固摄及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。

　　中医常说：“血为气之母，气为血之帅”，血如果没有气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方;气如果没有血作为基础，气就变成了身体里的邪火。所以对于气虚者，一般要气血双补，而对气虚肥胖者，要以活血化瘀为重点。

　　气虚型肥胖怎么调理?

　　对于气虚型肥胖的人来说，平时要注意多进食一些补气的食物，还要多锻炼身体，提高身体的免疫力，同时，也可以在医生的指导下，使用一些中药来调理身体。

　　1、饮食

　　在饮食上应多吃些补气的食物，像小米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、鸡肉、黄鱼、鸡蛋、猪肚、香菇等食物都可以帮助补气，同时这些食物也都有健脾益气的功效。补气还可以选择一些补气药膳调养。

　　2、运动

　　身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。建议可以选择一些传统的健身方法，比如太极拳、太极剑、保健功等。运动不仅能改善气虚的问题，同时还有助于减肥。

　　3、药物

　　气虚型肥胖的朋友在调理的时候可以选用一些有补气功效的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除此之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。

　　综上所诉，对于气虚型肥胖相信大家都有一定的了解了，如果有出现这类情况的朋友，要注意掌握正确的方法来应对哦。