肾虚怎么补好得快呢?

众所周知，当患有肾虚时，身体会更加容易疲乏、注意力不集中、记忆力在下降、性欲也会降低，十分影响日常工作和夫妻生活，长时间下去，还可能会导致其他疾病，所以应予以重视。那么，肾虚怎么补好得快呢?
 

肾虚由多方面原因导致，部分人是先天肾气不足，有的则是后天造成，比如暴饮暴食、吸烟、喝酒严重透支身体、房事不节制、熬夜，作息不规律，过度疲劳等。
 

在临床上，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，其中肾阳虚的症状主要有：腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、性功能下降，而肾阴虚的症状为“热”的症状，主要表现为：燥热、盗汗、虚汗、头晕等。
 

那么，在后续治疗当中，大家需要明确自己属于哪一种肾虚，再对症来治疗，这样会比较快恢复。
 

治疗过程中，应及时纠正不良的习惯，同时可以进行食补，即补充一些滋养肾脏的食物。比如，日常生活中常见的黑色食物，黑豆、黑米、黑木耳、蘑菇、紫菜、海带等，这些食物都可以用来养肾。
 

另外，肾阳虚患者还可以针对性地食用鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、羊肉、肉苁蓉、补骨脂等食物来进补，如果是肾阴肾，那就可以用枸杞、银耳、海参、甲鱼等食物来进行滋补。
 

当然，如果肾虚的病情比较严重，食补难以取得成效的话，必要时建议进行药补，比如肾阳虚患者可以服用花城龟鹿补肾丸，这个药物具有补肾壮阳、益气血、强筋骨的功效，而肾阴虚患者可以服用六味地黄丸等。