肾虚适合吃什么食物?

肾虚，通过食疗也可以帮助缓解病情，但肾虚适合吃什么食物?很多人不了解，这里给大家讲讲!

1、黑木耳、黑芝麻、小核桃这3种食物，适合肾阴虚患者进补，如果有怕热、潮热盗汗、颧骨赤红、五心烦热、口舌干燥、小便短赤等症状出现，可参考。

2、韭菜、泥鳅、羊肉这3种食物，适合肾阳虚患者进补，如果有怕冷、四肢畏寒、手脚冰凉、腰膝酸冷、脸色苍白、频繁夜尿等症状出现，可参考。

通常，食补适用于调理轻度的肾虚，若是中重度的肾虚，服用相应的中成药来治疗，效果才会比较理想。

一般肾阳虚可以补充龟鹿补肾丸等中成药，它具有强健筋骨、补肾益阳、改善气血的功效，主要由黄芪、金樱子、熟地黄、龟甲胶、鹿角胶、锁阳、续断等中药材组成，临床上常备用于治疗肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠等病症，一般每天服用2次即可，为保证足够的疗效，可在饭前服用，避免经过胃时被稀释，以及用药期间应避免喝酒、吸烟，对辛辣刺激油腻的食物要忌口，尽量清淡饮食。

而肾阴虚可以补充左归丸等中成药，滋肾补阴、调理真阴不足。

综上所述，肾虚适合吃什么食物，还是有讲究的，如果不分清肾阳虚还是肾阴虚，就盲目食补，或会起到反效果哦!