三井薬品 护肝姜黄素怎么服用才好？哪些东西可以养肝呢？

由于熬夜导致肝脏损伤的病患日益增多，所以大家开始重视自己的肝脏健康。有些人开始克制熬夜，有些人则选择服用三井薬品 护肝姜黄素来保护肝脏。那么，三井薬品 护肝姜黄素怎么服用才好？哪些东西可以养肝呢？

三井薬品 护肝姜黄素在市面上有很多种，这里推荐三井薬品 三井薬品 护肝姜黄素，它属于日本进口的，不过大家在购买的时候要注意选择正规渠道。那么，三井薬品 护肝姜黄素怎么服用才好？

从说明书中可以知道，三井薬品 护肝姜黄素作为营养辅助食品1日3粒、请用水或者温水服用。请大家按照说明书规定的量服用，切勿为了效果而盲目过量用药，从而导致身体损伤。

当然，有很多人并不想通过用一些保健产品来达到养肝护肝的目的，那日常生活中可以用哪些养肝呢?

大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

像大蒜、芹菜、蘑菇等都是日常生活中比较常见的，而且很容易就买到，煮起来也简单，所以可以多吃点，来达到养护肝脏的目的。