胶原蛋白果冻可以吃多吗？想快速去皱纹有什么方法？

胶原蛋白，是人体结构组织中最主要的构造性蛋白质，它遍及全身的多个组织器官，如皮肤、软骨、各种内膜等。胶原蛋白果冻是一种用于补充胶原蛋白的保健品。那么，胶原蛋白果冻可以吃多吗？想快速去皱纹有什么方法？

胶原蛋白果冻的服用要有一个度，并不是使用的量越大、服用的次数越多效果就越好。服用胶原蛋白果冻不能过量，因为很多食物如鱼、肉、蛋等均为生理酸性，过多的酸性食物会使体液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，当有机酸没能及时排除时，会侵袭敏感的表层细胞，从而使皮肤失去弹性和细腻。因此服用胶原蛋白果冻也要有个度，并不是服用的越多效果就越好。

另外也要根据个人的吸收情况来服用，如果吸收效果不佳的话，过多的服用胶原蛋白果冻也只能是造成不必要的浪费。

随着年龄的增长，人体内胶原蛋白的流失会与日俱增，人体每天都需要胶原蛋白，特别是30岁以后，但单靠膳食的补充远远不够，所以需要长期坚持服用胶原蛋白果冻。除此以外，想快速去皱纹有什么方法?

1、多按摩

通过按摩的动作，可以让疲劳的肌肤有效的紧致起来，时刻保持弹性，但是按摩的方法必须要长时间的坚持，才能够让皱纹逐渐的减淡，一般的情况下，大部分的爱美者可能都没有办法坚持，此外，我们在按摩之前也应该去除角质，如此才能够达到更好的效果，也可以保证营养物质的全部吸收。

2、选择软骨素硫酸食物

含有软骨素硫酸的食物，能够让肌肤变得更加具有弹性，也是去除皱纹过程中最为重要的一种物质，如果我们的体内本来就缺乏软骨素硫酸，就会导致肌肤出现老化的现象，因此，我们就应该多摄入含有软骨素硫酸的食物，比如说鲑鱼头，鱼翅，鸡肉，鱼肉。

去皱纹的方法有很多，我们可以通过按摩的方法来进行缓解，也可以选择摄入含有软骨素硫酸的食物，去除皱纹最为直接的方法就是补充胶原蛋白，在我们补充胶原蛋白果冻之后，肌肤上的皱纹会逐渐的消退，也会呈现出弹性的肌肤。