胶原蛋白果冻具体的功效是啥？平时怎么保养皮肤？

爱美的女性在刷app的时候肯定会经常被安利胶原蛋白果冻，自然也是知道胶原蛋白对于女性的重要性。下面就说说胶原蛋白果冻的具体功效是什么？平时怎么保养皮肤？

胶原蛋白果冻的功效其实就是帮助人体提供胶原蛋白。要知道，随着年纪的增长，人体的胶原蛋白不断流失，而为了保持年轻状态，就建议服用胶原蛋白果冻。

除了服用胶原蛋白果冻外，平时还要怎么保养皮肤呢？

日常皮肤保养要领：

1、洗脸要科学,现在人们一般直接采用自来盥洗，殊不知自来水中的氟和漂白粉对皮肤产生不良的影响。至于香皂，除了晚上以外，其他时间不宜多用。

2、选用护肤品，注意四季气候的变化。春季干燥多风，注意用杀菌力强的、保持水分的护肤品;夏季光线中紫外线强度大，容易出汗，应避免强光照射，选用防紫外线照射的营养护肤品;秋季紫外线对皮肤照射，加之干燥的秋风更容易使皮肤变黑、粗糙和出现皱纹。

因此，要选用杀菌力强，防紫外线，能保持皮肤水分的营养品;冬季寒冷，可使皮肤收缩而营养缺乏，可每日进行按摩并使用营养性护肤品。

3、注意饮食美容。如鸡皮、软骨，鱼翅，鲑鱼头等具有丰富的硫酸软骨膏，可使皮肤具有弹性。花生、葵花籽、芝麻等含大量的亚油酸及维生素E，具有滋润皮肤、防止皮肤衰老和皱纹出现的作用。

除了通过胶原蛋白果冻这类美容产品补充胶原蛋白外，还可以通过日常的食补来达到美容的效果。另外，女性朋友们一定要养成良好的作息。