护肝姜黄素哪些人要慎用？护肝的食物有哪些？

长期喝酒的人肝脏容易出现问题，因此市面上销售有很多护肝产品，其中护肝片有助于养护肝脏，是很多朋友的选择，特别是经常在生意场上喝酒饮酒的人尤其合适，但是护肝片对一些人群来说是不能长期服用的。那么，护肝姜黄素哪些人要慎用？护肝的食物有哪些？

目前尚未有姜黄对孕妇、哺乳妇女、幼童及有肝肾功能障碍者的安全性研究，因此建议此类人群若要服用本品，请咨询医师。护肝姜黄素以植物为基础配方，非转基因、纯素食、不添加人造添加剂，无毒副作用，日本原装进口，是膳食营养补充剂而非药品，一般在建议剂量下使用是安全的。

人们的身体健康与日常的饮食密切相关经常，饮食不当就有可能会引发身体上一些疾病的出现，调整好饮食，就会预防疾病的出现，比如肝脏疾病。那么，护肝的食物有哪些？

1、要多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜当中，尤其是绿叶蔬菜，比如卷心菜、菜花、西兰花等。同时应该多吃的新鲜水果，比如葡萄、橙子、西瓜等，可以提供丰富的维生素，这些食物都有一定的抗氧化作用，对肝脏功能的维持是非常有好处的。

2、可以多吃豆制品，奶制品。平时要多吃奶制品，牛奶里面富含蛋白质、矿物质。豆制品比如豆腐、豆芽，可以提供丰富的优质蛋白，有利于肝功能的维护。

3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

4、海产品。很多海产品都具有保护肝脏的功能，所以平时要多吃点海鲜。比如说带鱼是一种很好的养肝补血的食物。鱿鱼也是护肝的食物，它含有牛磺酸，能够促进肝脏的解毒作用。

通过上面的分析，我们知道了很多有利于肝脏的食物，在日常的饮食中，要适当的吃一些，远离肝脏损害，从而使肝脏更加健康，让我们拥有健康的身体。