宝宝便秘的最佳家庭疗法是什么

　　婴儿的排便间隔时间通常很长。大多数情况下，婴儿几天甚至一周以上不排便都是正常的。然而，婴儿有时也可能出现便秘，这些时候就需要一些帮助。

　　如果婴儿便秘，儿科医生可能会建议使用家庭疗法作为一线治疗婴儿便秘。而治疗婴儿便秘的家庭疗法包括：

　　1、锻炼

　　和成年人一样，锻炼和运动往往会刺激婴儿的肠道。

　　然而，由于婴儿可能还不会走路，甚至不会爬行，父母或护理人员可能想帮助他们锻炼，以缓解便秘。

　　当婴儿仰卧时，父母或看护人可以轻轻地移动婴儿的腿，模仿骑自行车的动作。这样做可以帮助肠道功能和缓解便秘。

　　2、洗个热水澡

　　给婴儿洗个热水澡可以放松他们的腹肌，帮助他们停止紧张。它还可以减轻一些与便秘有关的不适。

　　3、改变饮食结构

　　某些饮食的改变可能有助于便秘，但这将取决于婴儿的年龄和饮食。

　　母乳喂养婴儿时，妇女可以从饮食中剔除某些食物，如奶制品。这可能需要一些尝试和错误，以确定饮食的变化是有帮助的，很有可能，改变饮食将不会对婴儿的便秘的影响。

　　对于配方奶粉喂养的婴儿，父母或看护人可能想尝试一种不同的配方奶粉。最好不要在没有咨询儿科医生之前就改用温和或不含牛奶的配方奶粉。如果一项改变不能带来改变，那么继续尝试不同的方案也不大可能有所帮助。

　　如果婴儿吃的是固体食物，父母或护理人员应该考虑引入富含纤维的食物。

　　许多水果和蔬菜可以帮助刺激肠道，因为它们含有较高的纤维。便秘宝宝的良好食物选择包括：去皮的苹果;西兰花;全谷物食品，如燕麦片、全麦面包或意大利面;桃子;梨;李子

　　4、水合作用

　　婴儿通常不需要补充液体，因为他们从母乳或配方奶粉中获得水分。然而，便秘的婴儿可能会受益于少量额外的液体。

　　儿科医生有时建议，当婴儿2-4个月大并便秘时，在他们的饮食中添加少量的水，或者偶尔添加一些果汁。

　　5、按摩

　　有几种方法可以按摩婴儿的胃来缓解便秘。这些包括：

　　1)用指尖按顺时针方向在胃上做圆周运动。

　　2)手指按顺时针方向绕着海军走。

　　3)把宝宝的膝盖和脚放在一起，轻轻地把脚推向腹部。

　　4)用手指的边缘从胸腔向下抚摸肚脐。

　　6、果汁

　　当婴儿长到2-4个月大时，他们可以喝少量的果汁，如百分之百的李子汁或苹果汁。这种果汁可能有助于治疗便秘。

　　建议从2-4盎司的果汁开始。果汁里的糖很难消化。因此，更多的液体进入肠道，这有助于软化和分解粪便。

　　然而，在没有咨询儿科医生的情况下，父母或看护人不应该第一次给婴儿喝果汁。

　　7、测量直肠温度

　　当宝宝便秘时，用干净润滑的体温计测量宝宝直肠温度可以帮助他们排便。

　　重要的是不要经常使用这种方法，因为它会使便秘恶化。婴儿可能开始不想在没有帮助的情况下通过排便，或者他们可能开始将排便与不适联系在一起，导致他们在排便过程中更容易大惊小怪或哭泣。

　　任何觉得自己经常需要用这种方法来帮助宝宝排便的人应该和宝宝的医生谈谈。