导致月经不调的因素有哪些？

　　月经不调是一种激素分泌过程，女性的身心健康在很大程度上取决于此。一般来说，月经每28天来一次，可以持续3到6天，这取决于女性体内的荷尔蒙活动。

　　在月经周期中，女性的身体发生一系列的变化，很多人没有注意到，但它们影响着性和受孕的可能性。

　　体内激素的产生因女性的年龄而异:从青春期到更年期之前。任何违反月经周期的行为都表明存在健康问题，或者至少是荷尔蒙失调。月经的早或晚不规律可能表明身体有些异常。

　　这并不一定是一种严重疾病的征兆，但注意自己的健康是明智的，以确保身体不会发生炎症过程。

　　在这篇文章中，我们将讨论引起月经紊乱的六个最常见的原因。

　　1. 甲状腺疾病

　　甲状腺功能障碍通常是月经不规律的主要原因。

　　这个身体负责产生重要的激素，因此甲状腺的不平衡导致至少15%的闭经或月经周期紊乱。

　　这个腺体同时控制内分泌系统、新陈代谢和性活动。

　　2. 停止服用口服避孕药

　　口服避孕药不允许妇女怀孕。它们在体内维持着高水平的雌激素，这被身体视为怀孕并干扰受精。服用口服避孕药21天后，月经照常。

　　不幸的是，很多情况下，当女性停止口服避孕药时，月经会变得不规则，甚至由于激素的突然变化而消失。据估计，大约29%停止服用口服避孕药的妇女在大约3个月内会出现月经周期紊乱。

　　3.压力和筋疲力尽的锻炼

　　精疲力尽的运动训练会对肾上腺、甲状腺和垂体的健康产生负面影响，这通常会导致月经周期的紊乱。

　　例如，准备参加马拉松或体育比赛的女性，可能会在一到两个月内因为荷尔蒙活动的变化而面临月经不调的问题。一般来说，81%的从事健美运动的女性一生中至少有过一次闭经。

　　4. 荷尔蒙失衡

　　激素失衡，这导致，例如，多囊卵巢综合征，是月经周期失败的主要原因。它会改变体内的性激素水平，包括雌激素、黄体酮和睾酮。

　　这可能会导致一些不愉快的后果，例如，身体毛发的异常生长，痤疮和体重的突然波动。另一个激素问题是所谓的“过早绝经”，它可以在40岁之前开始。

　　月经不调通常伴有：阴道干燥、盗汗、情绪的急剧变化;

　　5. 对某些食物过敏或不耐受

　　对某些食物的不耐受和食物过敏会打乱月经周期的规律。这几乎总是损害肾上腺的活动，导致压力和性激素失衡。

　　6. 缺乏营养

　　营养不良会对甲状腺和肾上腺产生负面影响。体内缺乏抗氧化剂、维生素、矿物质和益生菌会增加皮质醇水平，导致甲状腺功能减退和皮质类固醇疲劳。

　　高水平的皮质醇不仅会增加压力，还会抑制许多负责性活动的重要激素的活动。月经不调的第一个迹象，是非常重要的，以保证你的身体一个完整的均衡饮食。

　　重要的是要知道什么因素导致月经周期不规则，以便提供适当的治疗。此外，你需要咨询医生检查激素的背景和影响这个问题的因素。