胆囊切除后的饮食吃什么好

　　如果最近做了胆囊切除手术，一直腹泻。那应该遵循什么样的胆囊切除食谱?

　　在胆囊切除(胆囊切除术)后，有些人经常会出现稀而稀的大便。在大多数情况下，腹泻最多持续几周到几个月。如果你有这个问题，没有一个特定的胆囊切除食谱，你应该遵循，但有一些事情你可以考虑。

　　首先，它有助于理解你为什么会腹泻。胆囊切除后的腹泻似乎与胆汁直接进入肠道有关。正常情况下，胆囊收集并浓缩胆汁，当你吃东西时释放出来，以帮助消化脂肪。当胆囊被切除时，胆汁浓度较低，并更连续地排入肠道，在那里它可以起到通便作用。

　　你一次吃下的脂肪量也是一个因素。少量的脂肪更容易消化，而大量的脂肪可能无法消化，导致气体、腹胀和腹泻。

　　虽然没有一个固定的胆囊切除食谱，下面的建议可以帮助你在胆囊切除后将腹泻的问题降到最低：

　　1、少吃脂肪。手术后至少一周内不要吃高脂肪、油炸和油腻的食物，也不要吃富含脂肪的酱汁和肉汁。相反，选择无脂肪或低脂肪的食物。低脂食品是指每份不超过3克脂肪的食品。检查标签，并按照所列的份量食用。

　　2、增加饮食中的纤维。这可以帮助肠道运动正常化。在饮食中添加可溶性纤维，如燕麦和大麦。但是一定要慢慢增加纤维的量，比如几周，因为一开始纤维太多会使胀气和抽筋更严重。

　　3、少吃多餐。这可以确保更好地混合可用胆汁。健康的饮食应该包括少量的瘦肉蛋白，如家禽、鱼类或无脂乳制品，以及蔬菜、水果和全谷物。

　　4、你也可以尝试限制那些容易加重腹泻的食物，包括：咖啡因、乳制品、非常甜的食物。

　　如果你的腹泻没有逐渐消失，或者变得更严重，或者你的体重减轻了，变得虚弱了，和你的医生谈谈。

　　你的医生可能会推荐一些药物，比如可以减缓肠道运动的洛哌丁胺(Imodium A-D)，或者降低胆汁通便效果的药物，比如胆甾胺(Prevalite)。你的医生也可能建议你服用复合维生素来补偿对脂溶性维生素的吸收不良。