肥胖纹瘦了会消失吗?
肥胖纹是发生在皮肤组织的一些白色条纹,很多人可能都认为肥胖纹是因为脂肪增长过快才会出现的,但事实上并非如此,如果一个人减肥过快也是有可能会造成肥胖纹的。
肥胖纹瘦了会消失吗?
如果你有肥胖纹,即使成功减肥瘦了,也可能仍然存在。肥胖纹是由于肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的条纹,这些条纹在开始的时候是红色,随着时间的推移,最后变成白色的。肥胖纹一旦形成后就无法完全消除,只能使其慢慢淡化,所以,在肥胖纹形成之后,即使瘦了也不会消失。
有肥胖纹该怎么办?
我们可以通过下面几种措施来让肥胖纹慢慢淡化。
1、改善饮食
在饮食方面,我们可以多吃些富含胶原蛋白的食物,以及一些新鲜的蔬菜和水果。
之所以要多吃些富含胶原蛋白的食物,是因为皮肤中的弹力纤维和胶原纤维变脆弱来不及新生,才会造成纤维断裂产生肥胖纹,所以,补充身体缺乏的胶原蛋白,对于预防肥胖纹以及淡化肥胖纹都是很有用的。
而在新鲜的蔬果中含有的纤维素可以让我们的皮肤弹性大增。每天都吃一定量的果蔬能有效防止肥胖纹,且对已经产生的肥胖纹也有消除的作用。
2、适当运动
出现肥胖纹之后,如果采用不健康的运动让身体暴瘦,会让皮肤纤维层断裂更厉害,这样肥胖纹会更加多,用温和的运动方式来瘦身既可以减少脂肪,又不会损害皮肤纤维。
大家可以尝试这些运动方式:
(1)颤抖法:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,全身做有规律的上下颤抖。这种方法是全身性的调理,有助于排出体内的毒素。
(2)慢跑:慢跑时,身体上下起伏不要太大,要保持平缓。慢跑可以调动全身的机理,加快新陈代谢,可以减去体内多余脂肪,淡化出现的肥胖纹。
(3)行走:行走应与呼吸相结合,不宜过快,行走的时候脚跟先落地,还有强肾固本的作用。我们在上下班的时候,可以尝试着多行走,这样有利于肥胖纹的消除。
3、按摩
肥胖纹出现之后,可以购买一些专用去纹的护肤霜,这样虽然不能完全消除肥胖纹,但是它能够淡化肥胖纹,使得肥胖纹慢慢接近于肤色,从而不再影响美观。
建议大家可以使用橄榄油,它可以帮助修复肥胖纹,因为橄榄油可以激活纤维细胞,这样就久而久之就可以淡化肥胖纹了。
综上所述,肥胖纹即使在廋了后也是很难去除的,平时我们一定要注意掌握一些正确的方法,来帮助淡化肥胖纹。
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