肾虚会有什么症状表现呢?

如果身体有某一种病症，通常会出现各种信号，这些信号多是疾病的症状，可以帮助医生来确定具体的病症。那么肾虚会有什么症状表现呢?

有肾虚时，每个人的身体体质不一，出现的症状或多或少有一些差异，但大致上会有以下的症状表现：

1、经常做一点事就感到劳累，容易疲乏不堪、精神不足。

2、腰膝酸软、无力，走路或者运动会力不足，软绵绵。

3、失眠健忘，睡眠质量直线下降，记忆力变差。

4、小便夜间次数变多，颜色变黄或清长。

5、牙齿松动，头发早白。

6、气短乏力，容易上气不接下气。

肾虚可以从3方面来补。首先，服用中成药，如龟鹿补肾丸，它由续断(盐蒸)、锁阳(蒸)、狗脊(盐蒸)、酸枣仁(炒)、制何首乌、炙甘草等数十种药材组成，可以针对肾阳虚引起的小便夜多、身体疲乏、健忘失眠、性功能下降、头晕目眩等症状进行改善，每天服用2次即可。注意的是，如果患者有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病，且病症比较严重，应在医师指导下服用，不应擅自服用，避免引起不良反应。以及如果此时还服用其他药物，应告诉药师，避免出现药物之间的相互作用。

其次，适当调整饮食，多食用诸如桑葚、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色食物来补肾。

最后，需要做到多运动，适当的运动能够强身健体，增强身体体质，对于调理肾虚也有很大的帮助。