造成骨质疏松症的原因

　　骨质疏松症会导致骨骼变得脆弱——如此脆弱以至于跌倒，甚至轻微的压力，如弯腰或咳嗽都会导致骨折。骨质疏松相关骨折最常发生在髋关节、手腕或脊柱。

　　骨骼是不断被分解和替换的活组织。骨质疏松症的发生是由于新骨的生成跟不上旧骨的流失。

　　骨质疏松症影响所有种族的男性和女性。但白人和亚洲女性——尤其是绝经后的老年女性——风险最高。药物治疗、健康饮食和负重锻炼可以帮助预防骨质流失或增强已经很弱的骨骼。

　　一、原因

　　你的骨头处于不断更新的状态——新骨头形成，旧骨头被分解。当你年轻的时候，你的身体产生新骨头的速度比分解旧骨头的速度要快，你的骨量也会增加。20岁出头之后，这一过程开始放缓，大多数人在30岁时达到骨量峰值。随着人们年龄的增长，骨质流失的速度比形成的速度要快。

　　患上骨质疏松症的可能性在一定程度上取决于年轻时的骨量。骨量峰值在一定程度上是遗传的，也因种族而异。你的骨量峰值越高，你的“银行存款”就越多，随着年龄的增长，你患上骨质疏松症的可能性就越小。

　　二、风险因素

　　许多因素会增加你患骨质疏松症的可能性，包括你的年龄、种族、生活方式的选择、医疗条件和治疗方法。

　　1、不变的风险：

　　骨质疏松症的一些风险因素是你无法控制的，包括：

　　性别。女性比男性更容易患骨质疏松症。

　　年龄。年龄越大，患骨质疏松症的风险就越大。

　　人群。如果你是白人或亚裔，你患骨质疏松症的风险最大。

　　家庭的历史。有患骨质疏松症的父母或兄弟姐妹会让你面临更大的风险，尤其是如果你的父母髋部骨折的话。

　　车身骨架的尺寸。体型较小的男性和女性往往有更高的风险，因为随着年龄的增长，他们可以提取的骨量可能会减少。

　　2、激素水平

　　骨质疏松症在体内某些激素过多或过少的人身上更为常见。例子包括：

　　性激素。性激素水平降低会导致骨质疏松。绝经期妇女雌激素水平的降低是导致骨质疏松症的最主要危险因素之一。

　　随着年龄的增长，男性的睾酮水平会逐渐下降。降低男性睾丸激素水平的前列腺癌治疗和降低女性雌激素水平的乳腺癌治疗可能会加速骨质流失。

　　甲状腺的问题。甲状腺激素过多会导致骨质疏松。如果你的甲状腺过于活跃，或者你服用了太多的甲状腺激素药物来治疗甲状腺功能不足，就会发生这种情况。

　　其他腺体。骨质疏松症也与过活跃的甲状旁腺和肾上腺有关。

　　3、饮食因素

　　骨质疏松症更容易发生在以下人群中：

　　低钙摄入量。终生缺钙与骨质疏松症的发生有关。低钙摄入会导致骨密度降低、早期骨质流失和骨折风险增加。

　　饮食失调。严格限制食物摄入和体重不足会削弱男性和女性的骨骼。

　　胃肠手术。减少胃的大小或切除部分肠道的手术限制了吸收包括钙在内的营养物质的表面积。这些手术包括帮助你减肥和治疗其他胃肠疾病。

　　4、类固醇和其他药物

　　长期口服或注射皮质类固醇药物，如强的松和可的松，会干扰骨骼重建过程。骨质疏松症也与用于对抗或预防的药物有关：癫痫发作、胃反流、癌症、移植排斥反应、医疗条件。

　　骨质疏松症的风险较高的人有某些医疗问题，包括：乳糜泻、炎症性肠病、肾脏或肝脏疾病、癌症、红斑狼疮、多发性骨髓瘤、类风湿性关节炎。

　　5、生活方式的选择

　　一些坏习惯会增加你患骨质疏松症的风险。例子包括：

　　久坐不动的生活方式。长时间坐着的人比经常运动的人患骨质疏松症的风险更高。任何能促进平衡和良好姿势的负重运动和活动都对骨骼有益，但散步、跑步、跳跃、跳舞和举重似乎尤其有益。

　　过度饮酒。每天定期饮用两杯以上的酒精饮料会增加患骨质疏松症的风险。

　　烟草使用。烟草在骨质疏松症中的确切作用尚不清楚，但已有研究表明，吸烟会导致骨质疏松。