向心性肥胖是什么？

　　根据不同肥胖人群的体质，我们可以将肥胖分为多种类型，不同类型的肥胖，其病因、治疗都是不一样的。那么，向心性肥胖是什么?本文就带大家来了解一下。

　　向心性肥胖是什么?

　　所谓的向心性肥胖指的是患者体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心发展的一种肥胖类型。这种情况的肥胖多见于皮质醇增多症的患者，患者在患病后食欲亢进，同时出现异常肥胖，比如说面部圆润，出现锁骨上脂肪垫和水牛背，腹部脂肪堆积明显，但四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的人形成鲜明的对比。

　　向心性肥胖怎么治疗?

　　向心性肥胖的治疗原则是：治疗原发病，控制饮食，坚持锻炼。

　　1、治疗原发病

　　前面我们知道，向心性肥胖多见于皮质醇增多症(是由于多种原因引起的肾上腺皮质长期分泌过多糖皮质激素所产生的临床症候群)的患者，由于这类患者体内的糖皮质激素持续存在过多就会导致这种肥胖的出现。因此，要治疗向心性肥胖，我们应该积极的治疗原发病。

　　2、控制饮食

　　有向心性肥胖的朋友，在生活中要注意均衡膳食，控制总热量、脂肪和蛋白质的摄入，合理配餐，保证膳食纤维的供给，多食用粗粮、蔬菜和水果。还要注意限制糖类的摄入。烹调方法建议采用蒸、煮的方式，忌油炸。

　　3、坚持锻炼

　　适量的运动锻炼对于肥胖人群来说是很有必要的，建议平时要坚持做体育锻炼，每天出去健身，每天的运动时间建议半小时以上，每周坚持五次以上。运动的方法可以尝试以下几种：

　　l 太极拳。太极拳的动作柔和、可以使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。

　　l 体操。这种方法能够帮助身体的各个部位都运动起来，运动量适中。

　　l 步行。快步行走每天1-2次，每次30-45分钟，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4-6毫米汞柱。

　　l 游泳。游泳是种极好的全身运动，坚持每周1-3次，对身体必有好处。

　　总的来说，遵循上面的三个原则，对于治疗向心性肥胖是有很大的帮助的。如果对此还不清楚的，建议可以咨询相关的医生。