什么是睡眠性呼吸障碍

　　相信各位都经历过失眠多梦，易醒的体验，那么你知道什么是睡眠性呼吸障碍吗?

　　睡眠呼吸障碍(SDB)是一组条件的总称，例如睡眠呼吸暂停和上呼吸道阻力，其特征在于睡眠过程中呼吸异常。身体缺氧会给健康带来长期的负面影响，包括高血压，心脏病，中风，糖尿病前期和糖尿病，抑郁症和死亡率上升。症状包括打鼾，呼吸暂停和睡眠不安。尽管大多数具有SDB的人都会打鼾，但并不是每个打鼾的人都会睡眠呼吸障碍。

　　一听睡眠呼吸障碍，都知道不会是什么好玩意，而这种症状存在的概率也很高，并且会引发一系列问题，例如工作效率低下，心脏病和道路交通事故等。由于对白天的警觉性，注意力集中和医疗保健利用率的提高产生负面影响。

　　很多患睡眠性呼吸障碍的人从来没有接受过专业诊断，因此他们都不太清楚这个病会带来肥胖、脖子增粗、颅面异常(小气道，下颌后退或小下颌，扁桃体大，舌头大，面部形状异常或鼻塞)、甲状腺功能减退...等等。

　　睡眠呼吸障碍大致有三种类型，阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA);中枢性睡眠呼吸暂停(CSA);上呼吸道阻力综合症(UARS)。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停是迄今为止最常见的睡眠呼吸障碍。它是由于睡眠中喉咙肌肉松弛引起的部分或全部气道阻塞所致，使气道变窄并减少了气流。OSA患者的上呼吸道通常比正常人小，这可能是由于肥胖个体中的脂肪沉积或其他结构因素，例如下颌的位置，气道长度，扁桃体增大或舌头大小。

　　OSA的特征是，尽管努力呼吸，但在睡眠过程中反复呼吸至少10秒钟(称为呼吸暂停)或浅呼吸(称为呼吸不足)。令人惊讶的是，由于大脑提示人体再次开始呼吸，呼吸暂停和呼吸不足通常与氧饱和度下降和唤醒有关。有些人会短暂地醒来，而另一些人则不知道发生了什么。在严重OSA的情况下，一个人每晚可能重复此循环数百次。这些频繁的唤醒会扰乱睡眠，打断正常睡眠期间发生的必要身体过程，并经常导致白天嗜睡。

　　中枢性睡眠呼吸暂停是睡眠呼吸暂停的一种较不常见的形式，其特征还在于呼吸暂停，但这些呼吸暂停是在没有任何呼吸努力的情况下发生的，通常是由于大脑无法将信号传递至呼吸肌肉。

　　上呼吸道阻力综合症的特征是打鼾时上呼吸道阻力异常。这不会导致呼吸暂停或催眠，而是导致呼吸增加，继而在睡眠中引起唤醒。与睡眠呼吸暂停一样，反复和多次唤醒(该人通常不觉醒)会导致异常的睡眠结构和白天的嗜睡。

　　睡眠呼吸障碍被认为是需要长期治疗的慢性疾病。尽管治疗通常涉及持续的气道正压通气，但个人可以做出一些改变以减轻严重程度并有时缓解问题。如上床睡觉前要避免酒精，咖啡因，尼古丁或镇静剂;肥胖者减肥减轻体重;采取侧卧的睡眠姿势。必要时使用持续气道正压(CPAP)设备帮助呼吸，或使用口腔矫治器代替CPAP甚至进行手术。