睡眠障碍症有什么表现

　　我国的肥胖人口在日渐增多，身体健康还好，但不少肥胖的人或多或少都会出现睡眠障碍这个病症。如果恰好你的身材有些问题，仔细留意以下症状有没有出现，及时进行诊治。

　　睡眠障碍的主要表现有：

　　1、轻度睡眠障碍：偶发发生，对生活质量影响还不大，只是影响精神状态，自身感觉到疲惫。在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑、生病或者睡眠规律改变时都会有短暂性睡眠障碍障碍。这类睡眠障碍患者加强自我锻炼和心态调整，一般会自我改善。

　　2、中度睡眠障碍：睡眠障碍持续时间超过3天，伴随一定易怒、焦虑、疲乏等，妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。中度睡眠障碍由于不太容易通过自我调节恢复，所以要抓紧时间治疗。

　　3、严重睡眠障碍：严重睡眠障碍给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，会造成焦虑症、抑郁症并发，必须采取专业治疗。患者病情可维持数年之久，有些人面对压力时就会睡眠障碍，就像形成一个习惯一样。

　　患者还会有睡眠中打鼾的症状，会随着年龄和体重的增加而逐渐加重，有间歇性、反复的呼吸停止现象，有严重者夜间有时或经常的憋醒，甚至不能平卧睡眠。白天嗜睡程度不一，轻者表现为轻度的困倦、乏力，对工作、生活无明显的影响，重者在讲话的过程中、驾驶时出现入睡现象。患者入睡快，睡眠时间延长，睡眠后不能解乏。患者可有晨起后头痛、血压升高，晨起后咽部明显干燥或异物感，可有记忆力下降、注意力不集中。部分重症患者出现性功能的减退，夜间夜尿次数明显增多，性格急躁。合并并发症者可出现相应如夜间心绞痛等。儿童患者除上述表现外，还有遗尿、学习成绩下降、胸廓发育畸形以及生长发育差等。

　　睡眠障碍是一种长期需要治疗的慢性病，随着年龄的增长还有加深的迹象。对此患者应该合理调剂好自己的压力，不要死撑，以免发生更严重的危害。而且还要积极减肥，千万不要因为压力而暴饮暴食影响身体内分泌。