吃什么药可以缓解睡眠障碍带来的痛苦

　　相信在座的各位都有做噩梦半夜被惊醒的情况，正常人偶尔经历一次这些无任何大碍，但对某一类人来说，这简直就是痛苦的开始。

　　没错，我要说的就是患有睡眠障碍的朋友。原本，正常人是可以一觉睡到大天亮的，而患有睡眠障碍的人却比较惨了，他们每夜的大脑都会处于睡眠与觉醒的紊乱交替中，本来与周公见面的了，人却还精神奕奕地数绵羊;艰难入睡想直到天亮，被一个不安生的梦惊醒后就眼睁睁地待到了天亮，如此周而复始……

　　睡眠障碍可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。有调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，与健康息息相关。但很多睡眠患者的睡眠质量却远远低于理想水平。如果需要治疗，服用什么药物对睡眠障碍 有帮助呢?

　　睡眠障碍的药物治疗可分为短期药物治疗，中期药物治疗，长期药物治疗。如果就是单纯的偶尔失眠，可以吃安眠药，目前市面上的安眠药主要分为苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类的安眠药有安定、舒乐安定、氯硝西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑、阿普唑仑等。非苯二氮卓类的安眠药有思诺思、三辰、安云和右佐匹克隆等，这些药都可以使用，但是，建议在医生的指导下进行使用。

　　口服药物时，注意剂量。百乐眠胶囊一日2次，一次4粒，调节睡眠，右佐匹克隆一日一次，睡前三毫克助睡眠治疗。百乐眠胶囊是中药制剂，百乐眠胶囊和右佐匹克隆均是助睡眠药物，同时不具有成瘾性。若患者有神经官能症或者植物神经功能紊乱，可以同时口服谷维素一日三次，一次10毫克调节植物神经。若患者有焦虑抑郁情绪，可以睡前口服奥氮平5毫克，必要时加量至10毫克，抗焦虑抑郁助睡眠治疗。

　　针对入睡困难、快慢或睡眠中出现的惊醒次数以及是否有焦虑情绪，在特定的治疗监测和专业的医师指导下合理的用药，日常生活也要注意调整，作息要规律，不要疲劳过度，保证充足的睡眠，饮食要营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶。