睡眠行为障碍有哪些

　　对于大多数人而言，做梦纯粹是一种“精神”活动：身体静止时梦在大脑中发生。但是患睡眠行为障碍的人就比较困难了，因为他们是毫无意识地就发生了这些行为，给自己和伴侣，甚至家人都带来伤害。那么常见的睡眠行为障碍有哪些呢?

　　常见的睡眠行为障碍有：

　　*对充满动作或暴力的梦境作出反应，如被追赶或保护自己免受攻击时会做出踢、打、挥舞手臂或从床上跳下来的行为。

　　*大喊大叫，如说话、大笑、喊叫、情绪激动的叫喊甚至咒骂。

　　*醒后有梦的记忆，整个人很疲累。

　　为什么会发生这样的情况呢?

　　我们所谓的“睡眠”涉及三种不同状态之间的转换：清醒，与梦相关的快速眼动(REM)睡眠和非快速眼动(N-REM)睡眠。有多种特征可以定义每种状态，但是要了解REM睡眠行为障碍，重要的是要知道它在REM睡眠期间发生。在此状态下，脑电图记录的大脑电活动看起来类似于醒来时发生的电活动。尽管REM睡眠期间大脑中的神经元的功能与清醒时一样，但REM睡眠的特征还在于暂时性肌肉麻痹。

　　快速眼动睡眠行为障碍的发病通常是渐进的，而且随着时间的推移会变得更糟。快速眼动睡眠行为障碍可能与其他神经系统疾病有关，如路易体痴呆(也称路易体痴呆)、帕金森病或多系统萎缩。

　　要治疗这种睡眠行为障碍，要包括身体防护和药物治疗两种方式。首先是身体防护，医生会建议您更改睡眠环境，例如在床边铺保护垫、卧室清除危险物品，例如尖锐物品和武器、在床的侧面放置障碍物、移动家具并使杂物远离床铺、与伴侣分床睡等等的措施，都对自身和床伴的影响降低。

　　如果要使用药物，医生一般会开褪黑素素补充剂给您，帮助减轻或消除症状。褪黑激素可能与氯硝西一样有效，而且具有良好的耐受性和无副作用。但是氯硝西就没那么方便了，它是一种处方药，是传统的治疗REM睡眠行为障碍的药物，但是它可以引起副作用，例如白天嗜睡，平衡能力下降和产生睡眠呼吸暂停加重的后果。

　　因此，睡眠行为障碍是一种病需要治疗，但是治疗的时候也需要认真选择好药物和治疗方式，尽量选择用最简便的方法将疾病消除。