有什么方法改善早泄？

　　有很多男性朋友可能会出现难言之隐，今日收到不少咨询问：早泄怎么办?早泄有哪些症状?本期文章，一起来聊聊男性朋友的那些事。

　　你真的了解早泄吗?早泄有哪些症状?

　　很多男性朋友只是对自己的性生活时间不满意，其实并不是真正的早泄，例如：

　　女方还没有达到高潮，男方已经射精，这种情况是性生活不和谐，男女双方的性高潮在时间上不协调，并不是真正的早泄。

　　有很多男性朋友可能会出现难言之隐，今日收到不少咨询问：早泄怎么办?早泄有哪些症状?本期文章，一起来聊聊男性朋友的那些事。

　　你真的了解早泄吗?早泄有哪些症状?

　　很多男性朋友只是对自己的性生活时间不满意，其实并不是真正的早泄，例如：

　　女方还没有达到高潮，男方已经射精，这种情况是性生活不和谐，男女双方的性高潮在时间上不协调，并不是真正的早泄。

　　从控制射精的能力来看，男性在性生活时控制射精的能力差，没控制住就射精了，导致自己或性伴侣没有得到满足、自己感到苦恼，也可以认为是早泄。

　　并且还有一个参考标准，夫妻生活时间较长，比如三个月以上，但是男性射精持续过快，还有难以自我控制，可以考虑为早泄。

　　早泄有哪些因素导致?

　　过度紧张，偶尔出现一两次早泄，就害怕、紧致导致精神压力大从而出现早泄;

　　过度疲劳，不规律的生活、繁忙的工作、学习，或者过度夫妻生活等因素导致早泄症状出现;抽烟喝酒，男性朋友平常经常抽烟喝酒，烟草和酒精中含有害物质，久而久之，会损伤身体，导致男性朋友出现早泄问题。

　　包皮过长或者有炎症，包皮过长容易敏感、有炎症也会增加敏感度，容易诱发早泄。

　　用手频繁，长期间的不良习惯，过分贪婪射精的快感，会导致习惯性早泄。

　　前列腺炎引起的早泄，患上前列腺炎，敏感度也会提高，早泄就容易出现了。

　　日常有哪些方法可以助于改善早泄?

　　第一、多休息，节制房事，身体过度疲劳很容易诱发早泄问题，想要预防或者治疗早泄，要多休息，保证充足的睡眠，夫妻生活要适当。

　　第二、戒烟戒酒，日常饮食节制，不要暴饮暴食，不要吃太多生冷食物，保护好肾脏，减少早泄的发生。

　　第三、减少用手行为，很多男性朋友频繁用手行为，容易导致敏感，从而在夫妻生活的时候，出现早泄症状，想要预防早泄改善早泄症状，要改正不良习惯。

　　第四、运动治疗，运动可以改善身体质素，提高免疫力，还能提高心理，通过有氧运动锻炼身体。

　　第五、建立自信心，有部分男性朋友因为这件事导致缺乏自信，过度担心也会受到影响。还没有开始夫妻生活就开始紧致，从而出现心理性早泄。恢复自信心，早泄问题就容易解决。

　　第六、中药调理，适度用药滋阴补肾，如五子衍宗丸，对于肾虚导致的阳痿、早泄，有调理作用。

　　对于患上早泄的朋友来说，先找出原因根本，面对并解决困难。再通过生活作息调整、药物调整，调整心理压力，就能解决问题。

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