阳虚的人要怎么调理？

　　自古以来，肾虚就是一个热度不减的话题，同时对于男性朋友们而言， 它也是一个比较忌讳的词，相信没有一个男人愿意被贴上肾虚的标签。但偏偏就有十男九虚一说法，也就是说，不管男性朋友们承认与否，肾虚其实存在大多数男性身上。

　　本期医生给男性朋友们讲一下肾虚都有哪些症状，希望大家可以自查一下，尽量早发现早调理治疗。

　　男性肾虚会出现哪些信号?

　　其实肾虚在中医上是一个比较宽泛的说法，肾虚有肾阴虚与肾阳虚之分，简单来讲就是阴虚怕热，阳虚畏寒。此外，肾阳虚还会出现以下症状。

　　腰痛：腰为肾之府，肾出了问题，腰部最先有所感觉，明天没有干体力活，但就是莫名感到腰膝酸软，浑身不得劲。

　　脱发：中医上有肾主毛发的说法，当一个男性有肾阳虚时，会频繁脱发甚至毛发变白，发际线后移，甚至秃顶。

　　尿多：.肾主二便,有肾阳不足的人，经常跑厕所，出现小便清长，尿频、尿急、尿不尽等。部分人还会伴随五更腹泻，或者便秘的情况。

　　精神不振：经常感觉到疲惫不堪，即使已经有了充足的睡眠时间，但还是会感到精力不足。

　　性功能下降：阳气不足、肾精亏损就会出现阳痿早泄，夫妻生活不如意，影响双方感情。

　　以上就是肾阳虚的典型症状，如果你有三个或以上症状，且持续时间比较长就要提高警惕了，有可能是阳虚，需要及时调理治疗。

　　那么，阳虚的人应该如何调理?日常注意什么?

　　肾虚属于中医领域的疾病，治疗上一般是选择中成药辅助调理，如可以在专业医生指导下服用五子衍宗丸，可以补肾填精，帮助调理肾阳虚引起的不适症状。

　　当然了，单靠服用药物调理是远远不够的，患者在日常生活中还需要做好以下几点才能更好帮助病情恢复。

　　首先，节制房事，调理治疗期间不要过度进行性生活，避免肾精亏损，反而不利于恢复。

　　其次，饮食、作息要规律有序，注意劳逸结合，学会自己减压，戒烟除酒，辛辣刺激性食物少吃。

　　除以上两点外，建议坚持运动，每天做一下有氧运动，如慢跑、快走。但注意不可运动过度，高强度的运动只会导致阳气宣泄，适得其反。

　　最重要的一点是，患者要保持良好心态，积极配合医生用药，不要轻易听信民间小偏方，自行滥用药物治疗。

　　其实，男性出现了阳虚，想要恢复正常并不困难，只要按疗程坚持用药，按时服药，在日常中养成良好的生活习性，在一定程度上可以帮助恢复。

　　此外，要兼顾好自己的工作与日常生活，做好劳逸结合，不要过度劳累。

　   
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