什么会导致月经不调？要怎么治疗？

　　每个女人都不一样，我们的月经周期也不一样。我们中的一些人就像时钟一样精确，而另一些人则不那么容易预测。如果你属于前者，那么经历不规律的月经可能会让你感到不安——月经频率可能超过21天，频率可能低于35天，持续时间可能超过8天。但或许没有任何理由担心。“不规则不规则”可能有一个良性的原因。另一方面，“规则不规则”可能意味着更严重的情况。下面是你如何辨别它们的区别：

　　什么会导致月经不规律?

　　几个共同的因素可以影响你的周期节奏。令人高兴的是，他们中的大多数都有简单的解释和解决方案：

　　年龄

　　如果你很年轻，你的身体可能需要几个月到一年的时间来适应一个可预测的模式。同样，当你接近更年期时，你可能会经历月经周期的自然变化。如果你属于这两种年龄段中的任何一种，月经不规律的情况并不少见。

　　运动、节食和体重波动

　　你的健身计划、饮食或体重的任何极端变化都可能导致月经不规律。如果你正在参加一个新兵训练营或尝试一种新的高强度饮食，放松下来，看看你的月经是否回到了正常的时间表。

　　压力

　　压力可能是最棘手的因素，但在没有其他原因的情况下，可以考虑尝试冥想、瑜伽、太极和类似的放松技巧。

　　生育控制

　　任何避孕措施的改变都会在几个月内打乱你的月经周期。如果你已经改变了你的节育方法，并且你的不规律持续的时间比这还长，让你的妇产科医生知道。他们可能需要修改你的节育方案。

　　治疗月经不调

　　如果你担心月经周期的规律性，一个简单的第一步就是把你的月经记录下来(或者记录在你的手机日历上)。如果事实证明你比你意识到的更有规律，可以帮助你放松心情。你也能意识到什么时候该采取积极的措施。

　　如果你的医生怀疑一种更严重的疾病正在影响你的月经周期，他们可能还会安排额外的检查来完成诊断，比如：血液测试、子宫内膜活检、盆腔超声检查等;