肾阳虚的症状表现有哪些?
肾脏,是我们人体非常重要的器官,它被称为“人类净化工厂”,主要帮助我们净化血液,调节血压,促进造血,排出尿素、肌酐等代谢废物,还能排出身体多余盐分,预防骨质疏松。但是由于很多人的不良行为导致其受到了伤害,进而出现了一系列的问题,其中就有肾虚,肾虚又将其分为肾阳虚、肾阴虚,接下来医生就围绕肾阳虚展开讨论分析。
肾阳虚的症状表现有哪些?
症状一:腹泻。一旦人体出现肾阳虚,其消化能力会出现下降的情况,使身体对营养物质的吸收不完全,就容易出现腹泻的症状。在这些症状的影响下,患者的大便容易出现不成型的现象,从而出现长期性腹泻。
症状二:肾阳虚会影响人体的性功能和生殖功能,男性严重时会导致出现阳痿、早泄的症状。女性则会导致生殖功能下降,久而久之容易导致女性出现宫寒的症状,使其生育能力下降,如果没有及时采取措施进行调理和改善,严重时会导致女性不育的情况。
症状三:畏寒怕冷。一旦被肾阳虚缠上,会比常人要怕冷,经常有四肢冰冷的情况出现,主要是因为肾阳虚患者血液循环出现了问题,使其出现四肢供血不足的情况,从而导致患者畏寒怕冷、四肢冰冷的现象。
症状四:脸色苍白、面无血色是肾阳虚患者最直观的症状,除此之外,还容易出现头晕的症状。
日常应该如何调理?
首先,调整饮食,饮食应以温性热性的食物为主,如核桃、红枣、当归、人参、黄芪等,冬天可以适当食用一些火锅,温暖一下身体。此外,要杜绝任何寒凉性的食物,如苦瓜、冬瓜、梨、柿子等,还要避免饮用冷饮。
其次,"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"睡前坚持泡脚或按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。房事避免过于频繁,控制好性生活的次数。必要时可以在医生的指导下采取药物进行调理,如五子衍宗丸等,对于肾阳虚的症状能起到一定的改善效果。
第三,肾阳虚体质日常运动应选择温和的有氧运动,如保健操、打太极等。天气偏冷时应避免外出大量运动,还要避免大量出汗。
再则,平时注意保暖,在天气多变时应及时增减衣物,我们的腰部、肩部、腹部、膝部等关键部位都是保暖的重点部位,避免受凉而诱发疾病的出现。
最后,平时的作息应当规律,充足的睡眠对于肾脏的调理是非常重要的,长期坚持利于气血的生化、这样才能更好地滋养肾脏。
温馨提示:一旦发现自己有肾阳虚的症状,应及时前往医院,在医生的指导下采取调理措施,切不可自行擅自用药,以免耽误病情的最佳治疗时间。
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